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拉丁舞常用的站立姿势

发表时间 [2019-01-07 17:38]
我校专业从事拉丁舞的培训,有着专业的培训场地,师资力量雄厚,拉丁舞越来越受到人们的青睐,拉丁舞会常用以下几种站立姿势:
  一、拉丁舞的闭握式
  男女约相距15cm,且女士略靠男士的右侧。身体的重心可以落在任意一脚,通常女士重心着落的脚与男士相反。男士的右手要放在女士的背后,犹如握茶杯的方式托着女士左肩胛骨的下半部。男士的右手臂轻柔而微曲地拥住女士,其手肘的高度约与女士的胸部相齐。女士的左臂顺应此曲线轻轻的靠在男士右臂的上方,左手轻轻置于男士的右肩之上。男左臂与右臂的高度相互对齐,左前臂上举,左手腕平直,手心约在鼻子的高度,并以左手微握女士右手,其相握的位置约在两人身体相距的中点。在西班牙斗牛舞中除了双方的身体从大腿到胸部紧贴之外,与上述十分相似。不过由于身体的贴近,使得男士的左手与女士的右手都大约抬高了15cm,双方的手肘也是如此。闭握式是初学者必须学会的基本位置,做好它的要领是双方不能相隔太近,女士不能正对男士,男士的右臂不能往下掉,与女士的左臂形成空隙。
  二、拉丁舞的分式位置
  分式位置是男女分开约一个手臂的距离,互相对视,重心可落在任意一脚。女士的重心着落的脚与男士相反,双脚正确的位置是因进行不同的舞步而有所不同。握手的方式会因接下来要跳的舞步而异,共有下列三种握手方式:男左女右、男右女左、男女不相握。当男女相握时,相握的手臂趋前互握,但略为回收弯曲,双手位置略低于胸骨;另一只不相握的手向外侧伸出并略为下收弯曲,与肩膀成柔和的曲线。若双手均分开不握时,双手向前,手臂下垂,双肘靠住身体的两侧。处于分式位置时,两人相隔比较远,两人的接触点只有手,那么女士的腕关节要紧张平直,肘关节屈伸自如,利于两人之间力量的传递。
  三、拉丁舞的扇形位置
  扇形位置运用在伦巴舞和恰恰舞中,女士在男士的左侧相隔一个手臂的距离,女士的身体与男士的身体呈直角形排列,女士的左脚向后踏出一步,重心落在左脚上,右脚向前投射的一条假想的虚线约在男士身体前方的15cm处。男士的右脚稍微向侧前跨出一步,以支撑全身的体重。处于扇形位置时,男士的左手掌心向上,女士的右掌心向下,男士的左手在女士之下,并用大拇指扣住女士的手背。女士向前伸出的右手稍微下收弯曲到比肩膀略低一些的高度。至于女士的左手和男士的右手则向外伸出并略为下收弯曲,与肩膀成柔和曲线。初学时难处理的是两人之间的距离,距离太远,两人之间的力量无法传递,相隔太近又影响美观。
  四、拉丁舞的侧行位置和相对侧行位置
  侧行位置运用在桑巴舞、牛仔舞和西班牙斗牛舞中,先摆成闭握式位置,若要变成侧行位置,男女双方各向外转1/8圈(男向左,女向右)后,内侧脚向后跨一步,重心则可落在任意一脚上。男士左手、女士右手向下压到略低于肩膀的位置,男士最多只能向左转1/4圈(女士向右1/4圈),男女各转到1/4圈的极限的情形是在跳某些需要扭动臀部的舞步。
  相对侧行位置是运用在桑巴舞和西班牙斗牛舞中,男女的身体相隔约有25cm的距离。男士的左手与女士的右手举到比头还高的程度,双方的手臂略为回收弯曲。男士最多可根据闭握式的位置向右转1/8圈,女士最多可向左转1/8圈。男士的右手臂要比女士的肩膀低,其手掌心则自女士的左肩胛骨滑到女士的左臂膀的上方;而女士的左手臂便顺着男士的右手臂的曲线??吭谀惺康氖直凵?。
  五、拉丁舞的并退位置和分式并退位置
  并退位置运用在牛仔舞和西班牙斗牛舞中,并退位置和侧行位置相类似,只是男士的左脚和女士的右脚向后各退一步。男女身体所形成的角度应当以不超过1/4圈为原则(男士向左1/8圈,女士向右1/8圈)。分式并退位置运用在伦巴舞和恰恰舞的分式位置,男士用左手握女士右手,男士向右!女士向左各转1/4圈后,男士右脚!女士左脚向后各踏一步,男士的重心落在左脚,女士的重心落在右脚;男士的左手、女士的右手向前推出且略向下收,两手的位置稍低于其胸骨;男士的右手与女士的左手则向外侧伸出与肩同高。由于手臂的动作而使身体微倾,男士的右手臂和女士的左手臂看起来比另一只手臂略高。并退位置和分式并退位置都是外侧脚向后踏出一步,不同的是两种位置所转的角度不一样。
  六、拉丁舞的分式侧行位置和分式相对侧行位置
  分式侧行位置运用在伦巴舞!桑巴舞和恰恰舞中,与男士右手握女士左手的分式位置相类似,男士的重心落在左脚,而女士的重心落在右脚。但它们的不同点是:男士的右手和女士的左手相握,向前推出并稍微向下弯曲;男士最多可向左转1/4圈,女士最多可向右转1/4圈;当双方的身体呈1/4圈的角度时,我们称男女双方处于/向侧面的分式侧行位置0,若男!女之间的身体角度呈1/2圈时,则称男女双方处于/向前的分式侧行位置0。至于男士左手握女士右手的分式侧行位置,握手的方式与闭握式相同,身体转动是从男士的左手握女士的右手的分式位置变化而来,男士向左转1/8圈,女士向右转1/8圈。分式相对侧行位置运用在伦巴舞!恰恰舞和桑巴舞中,它跟男士左手握女士的右手的分式位置相类似,男士的重心落在右脚,而女士的重心落在左脚。不过有下列不同点:男士的左手和女士的右手相握并向前推,手臂略为下收弯曲;男士最多可向右转1/4圈,女士最多可向左转1/4圈;当双方的身体呈1/4圈的角度时,我们称男女双方的脚的摆置处于/向侧面的分式相对侧行位置0;若男女之间身体的角度呈1/2圈时,则称男女双方的脚的摆置处于/向前的分式相对位置0。除以上介绍的9种基础级的基本位置以外,还有下列在中级和高级中经常运用的基本位置:影位位置!抑制侧行位置!抑制相对侧行位置!分式抑制侧行位置和分式抑制相对侧行位置等。
  以上就是六种拉丁舞常用的站立姿势,更多关于拉丁舞的问题,您可以来我校咨询。
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